L'ultima storia virale in fatto di diete arriva da Dubai e riguarda George Youssef: 36 anni, consulente e investitore, che nel giro di 9 mesi è
Da 102 a 71 chili: George Youssef, imprenditore di Dubai, ha cambiato corpo e vita imparando a mangiare sano, sempre alla stessa ora ed eliminando milkshake e caffeina.
Una formula vincente? Lo abbiamo chiesto a un esperto, che ci ha spiegato come dimagrire in modo efficacespiegando di aver deciso di riprendere in mano la sua vita dopo i lunghi lockdown trascorsi in casa a lavorare eHo smesso di pianificare i pasti in base alle mie giornate, e ho fatto il contrario: ho cominciato a pianificare le giornate intorno alsempre alla stessa ora: colazione tra le 7 e le 8, pranzo tra le 15 e le 16, cena tra le 20 e le 21.
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