Cosa mangiare e cosa evitare se hai la cistite

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Gli alimenti consigliati da mangiare quando si ha la cistite e quelli da evitare: i consigli su come regolare la tua alimentazione in caso di cistite.

L'alimentazione può aiutare ad alleviare i dolori della cistite. Esistono degli alimenti che sono consigliati durante il periodo della fase dell'infiammazione e altri che al contrario andrebbero evitati. La cistite è un problema che affligge molte persone e in particolare le donne adulte. Si tratta di un'infiammazione del tratto urinario, riconoscibile per il dolore pelvico e il bruciore genitale.

A cena oltre a una verdura è preferibile scegliere del pesce fresco come il salmone o il pesce azzurro che sono ricchi di acidi grassi polinsaturi Omega-3 che contrastano l'infiammazione delle vie urinarie. Senza eccedere si deve assumere frutta ricca di vitamina C come il kiwi, le fragole o l'ananas. Esistono anche degli alimenti che sono fortemente sconsigliati per chi ha la cistite, in una fase in cui il corpo già deve affrontare l'attacco di batteri.

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