Giornata tipo della donna. Dal risveglio alla beauty routine serale: ecco dei piccoli consigli per scandire la giornata all'insegna del benessere femminile
In occasione della Giornata della Salute della Donna, l'iniziativa istituita per sensibilizzare la popolazione femminile su prevenzione e diagnosi precoce del 22 aprile, abbiamo pensato alla giornata 'tipo' di mamme, lavoratrici, studentesse, casalinghe, nonne e quant'altro, che danno sempre la priorità a mariti, figli, compagni, amici e familiari piuttosto che a se stesse.
Se ti piace, puoi aggiungere anche con il succo fresco di un limone.
Chi lo desidera, può aggiungere anche delle uova, che aumentano l’assorbimento di alcuni nutrienti contenuti nella verdura cruda. Inoltre le uova garantiscono grandi quantità di proteine e amminoacidi essenziali che l’organismo non è in grado di produrre naturalmente, oltre che di vitamine, come la A, la B6 e la B12, acido folico, e minerali, tra cui calcio e potassio.
Ma quali sono gli escamotage per incentivarli a mangiare anche verdura e frutta? Come ha dimostrato uno studio della De Montfort University di Leicester nel Regno Unito, pubblicato sulla rivista scientifica Appetite, trasformare questi alimenti in piccoli animali o in oggetti spinge i bambini a mangiarne di più.
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