Ho provato il digiuno intermittente (e scoperto un’app che mi ricorda di bere e respirare)
Questo articolo è parte del numero #340 della newsletter Futura, che arriva ogni settimana nella casella di posta degli iscritti. Informazioni qui, alla fine, mi hanno convinto: ho deciso di provare anche io a fare il digiuno intermittente. Ma, mi sono chiesta subito, da dove comincio? Non ne so nulla, rischio di finire al pronto soccorso per un mancamento.
Mi metto a lavorare e, dopo qualche minuto, il telefono squittisce: la app mi sta ricordando di «respirare, perché respirare fa bene» . Sorrido ancora e lascio correre. Che sciocchezze, mi dico. Dopo due ore, ecco un altro avviso: «Roberta, ricordati che puoi diventare una persona migliore semplicemente coltivando le buone abitudini». Che scoperta, rido tra me e me, ma intanto aspetto che questa stramaledetta app mi ricordi che devo bere acqua, perché cavolo, me ne scordo sempre.
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