Se riesce a far rilassare i soldati, forse vale la pena provarci
È difficile dimostrarlo con certezza, in quanto sarebbero necessari studi specifici, ma molte persone ne hanno garantito ufficiosamente l’efficacia. E dopo aver spopolato su TikTok, molti la raccomandano con entusiasmo.
E ha proseguito spiegando: «Non ho mai avuto problemi ad addormentarmi, ma di solito mi sveglio nelle prime ore del giorno ed è lì che faccio fatica. Tecnica militare. Partendo dall’alto, rilassate tutto il corpo lentamente e con cura, poi liberate la mente per un po’ , quindi pensate a una scena tranquilla».
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