Cellulite e attività fisica. Quali tipi di esercizi sono i più efficaci nel contrastare cattiva circolazione e cellulite?
Il movimento a bassa intensità e di lunga durata, meglio se per almeno 45 minuti, è sicuramente il più efficace: nuotare, camminare, pedalare.
Ma per diminuire o addirittura eliminare la cellulite è fondamentale intervenire sulle cause: la sedentarietà, ma anche disturbi della circolazione, errata alimentazione, alterazioni ormonali, postura, e calzature possono contribuire alla pelle a buccia d’arancia.Altro che calorie: per dimagrire bisogna contare i bocconi
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