Un nuovo studio dimostra che praticare il digiuno intermittente aumenta i livelli di acido arachidonico e riduce le infiammazioni dannose. Scopri i benefici del digiuno intermittente per la salute.
Un nuovo studio dimostra che praticare il digiuno intermittente aumenta i livelli di acido arachidonico e riduce le infiammazioni dannose. Il digiuno intermittente fa bene o è solo una moda? Questo regime alimentare ha ricevuto moltissima attenzione negli ultimi anni e ha guadagnato popolarità grazie al suo essere particolarmente efficace per la perdita di peso.
La ricerca scientifica, però, continua a suggerire che i vantaggi non siano solo quelli dimagranti, ma che ci siano alcuni notevoli benefici per la salute legati a periodi di digiuno regolare. Secondo un recente studio, pubblicato dall'Università di Cambridge, lasciare un’intera giornata tra i pasti può infatti ridurre i livelli di infiammazione dannosa nel corpo e, di conseguenza, ridurre anche il rischio di malattie come il diabete e l’Alzheimer. Scopriamo meglio i risultati di questa ricerca e tutti i benefici del digiuno intermittente
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